Midnattsloppet

Vet att rubriken blir typ samma som förra.. Men vad ska man annars skriva?

Såg först när alla barn startade, såg några som vi kände :)
Sen köpte vi lakritsremmar och sen så satt vi bara och slappade på zinken.



Foto: jag


Holam
foto: ragna


Jag, Holam och Emma

foto: ragna

Gårdagen blev sportig :)

Sitter nu här och är klarvaken medans Emma sover bredvid mig.
Igår i alla fall så segade vi typ hela morgonen och har lagt hela fejjan på pusslet =D och så har vi lagt en hel kant.
Så vi cyklade till affären (onödigt men vi hade tråkigt) och köpte skinka. Sen kom vi tillbaka och lagade tomatsås och sallad till och efterrätt blev ju melon med parmaskinka.
Sen så gick mamma och tog en tupplur och då så tog vi ett träningspass på gården med de vanliga sakerna (armhävningar och sånt) och stafett med 2 pers =P
Sen så joggade vi till stranden och tog ett dopp. Sen pusslade vi lite och sen så joggade vi igen och på nåt sätt så kom vi till stranden men vi badade inte denna gång.
Sen på kvällen så såg vi en film med Lisa Kudrow så det var ju självklart att vi såg den :) Lite flummig film.. Men lite spännande :P Fast slutet såg bara jag för Emma o mamma pusslade :P





Sportig och fräsch

Hejsan! Kom hem från friidrotten, duschade. Och det har slagit mig nu att jag kan egentligen göra precis vad jag vill här nu på sommarlovet men ändå så väljer jag att sitta hemma och dega.. Men asså vad kan man göra när man är ensam hemma och mamma jobbar? Förslag? =P
I alla fall.. På friidrotten så joggade vi först runt allting vilket är: en vanlig ip (400 m) och sen en fotbollsplan, en mindre fotbollsplan & en tennisplan. Och sen så sprang vi liksom ut på gatan. Svårt att förklara =P
Och sen lite såhär att man ska träna upp vristerna och dom gjorde en ny övning och jag trodde att det var en annan övning och jag gick där och gjorde på mitt egna lilla sätt (lååååångsamt) och alla ba var jättesnabba eftersom att jag hade missförstått! Pinsamt!
Sen så skulle man göra nånting att rulla på marken och sen sväng upp med benet och stretcha och när alla hade gjort sina 5 varv jag ba: ehm.. va? hur ska man göra?
Så alla satt o vänta på mig och jag ba fatta typ ingenting och så börja ja skratta så alla började skratta åt mig, haha pinsamt! Allting är typ pinsamt enligt mig =P
Sen så skulle vi hoppa häck med startblock men jag ville inte köra för jag suger på det så jag lät alla gå förbi och helt plötsligt så reagerade tränaren och sa att jag skulle köra. Men jag körde inte med startblock fast sen på slutet så gjorde jag det. Sen så skulle vi hoppa längd. Dom mätte inte med riktigt måttband men dom gjorde med ögonmått och dom kan nog det där ganska bra. Enligt deras ögonmått så fick jag 420 cm YAAY!! Mitt nya rekord! Fast det kanske inte räknas eftersom att det inte mättes på riktigt? Eller vad tycker ni? Men jag bryr mig inte för jag e i alla fall lycklig för att mitt förra rekord va inte så speciellt bra.. Eller bäst bland flickorna i 6:an men i år så är det ingen friidrottsdag :'( Jag älskar ju det! 
Okej men det spelar ingen roll.. Kanske friidrott på gympan i alla fall. Aja tillbaka till ämnet.
Var var jag? Längdhopp juste. Sen efter längdhoppen så kom det jobbigaste jag NÅNSIN har gjort! Man skulle springa 200 meter, på ca 36 sek för killar och 37-39 för tjejer. Man skulle springa en gång 200 m, jogga 200 m, springa 200 m, jogga 200 m. Och man skulle göra det 4 ggr! FYRA GÅNGER! Jag visste inte riktigt hur snabbt man skulle springa så jag bara hängde på alla andra. Men jag fick håll, torr som sandpapper i munnen eftersom att jag springer med typ helöppen mun =P Misstag.. Och sen så kan jag knappt andas. Jag vet att det inte låter mycket, 800 meter liksom men det är rätt så mycket ändå. Jag kunde inte springa snabbt på sista varvet så jag halkade långt efter men det är inte jag som bestämmer hur långt jag ska springa, det är kroppen som säger stopp när man inte pallar mer. Speciellt när jag är så otränad med sämsta kondisen. Men dom sa att detta var en av de jobbigaste sakerna man kan göra inom friidrotten så då blev ju jag stolt att jag klarade det =)
Sen så har dom sagt flera ggr att jag måste köpa nya byxor för jag har jättetunga byxor, så på lördag ska jag hitta mina jeans som inte fanns i rätt storlek idag, och så ska jag köpa nya träningsbyxor. Då blir det nog såna där tajta, you know. Som alla har på tv =P Oj lite skrytigt inlägg men det får ni leva med, jag är skrytig av mig =)

Men oj vilket långt inlägg... Sorry! Ni behöver inte läsa men jag har ju bloggen för att "dela med mig av mitt liv"
Okej men nu ska jag läsa lite bloggarm, kolla på project runway och sen så kommer jag nog att somna =P Är jättetrött och så. Fick också reda på att det är ingen träning på onsdag så då ska jag dra mamma ut på en joggingtur med mig =)

Men förlåt nu måste jag sluta skriva!
Puss och kraaaam!

Ons

Godmorgon! Skulle ha träffat Holam idag men nu så blir det inte så. Men hennes mamma är borta på middag så Hannah får följa med till friidrotten... För att jag kan inte skippa friidrotten igen för ja gick inte i måndags. Det ska vara en tävling den 23-24 juli och en tävling i augusti, jag ska vara med i båda =D Nervös!!

Onsdagen den 23 juli:
F13: 2000 m, 60 m h, längd, spjut, Svensk Stafett *)
P13: 80 m, 600 m, höjd, kula, Svensk Stafett*) 
 
*) Svensk Stafett = 4 i laget där en springer 400 m, en springer 300 m, en springer 200 m och en springer 100 m  

Torsdagen den 24 juli
:
F13: 80 m, 600 m, höjd, kula
P13: 2000 m, 60 m h, längd, spjut

Jag vet inte vilka grenar jag ska vara med i... Längd och 80 meter tror jag..
Puss!


Friidrott

Vet att jag döper många inlägg till det, men vad annars liksom?
Vi kom dit tio minuter för tidigt. När klockan var 3 minuter i 6 så hade ingen kommit så vi trodde att det var inställt bara att vi hade missat det. Men det kom 3 killar och en tjej + jag.
Uppvärmning, springa 2 varv + stretching.
Sen lite uppvärmning, vristövningar o liknande.
Sedan så sprang vi 40 meter, 40 meter & en femtio. Vila lite mellan varje & sen allting en gång till.
Sen så kastade vi kula & spjut. Gick väl sisådär =P Men jag e ju nybörjare!
Sen jogga 3 varv för att liksom lugna ner sig. Fast vi gick.
Orkar inte skriva så mkt för jag e helt slut =P

Puss!

Friidrotten var...

...rolig! Det var tre nya tränare. En tjej & två killar (eller män =P) Dom var jättesnälla, speciellt tjejen. Tror att hon hette Camilla eller nåt. Hon hade sötaste sonen som va ganska liten men han sprang o busade med alla, söt! Fast han gick på dagis i alla fall.
Vi sprang hela träningen. Började med uppvärmning = springa ett varv runt banan, stretcha lite, springa ett varv till. Och sedan lite vristövningar o lite hopp & sånt, vet inte vad det kallas =P
Jag kmr inte riktigt ihåg vad vi gjorde! Jo juste.. vi gjorde steg-för-steg sprint. Jag vet inte vad det kallas (amatör!). Men man sprang 80 meter tror jag och så började man lite långsammare och sen ska man springa snabbare o snabbare, till 100%. Sen så var det sprint med startblock. Det var 60 meter tror jag. Det gick bättre än i måndags, yaay.
Sen så skulle man starta typ lite lutande o kasta en boll (explodera sa dom) och så skulle man springa, fast utan startblock. Det var jättesvårt!
Sen så skulle man ha en hand i marken och en hand på ryggen (fast man skulle ju stå upp) och sen skulle man springa 60 meter (eller 80.. kmr inte ihåg)
NOO nu gjorde Ryssland mål på fotbollen! Pappa sitter o sörjer, haha.
Aa men i alla fall, tillbaka till ämnet =) Mellan varje sak vi gjorde så var det ju drickspaus, men jag orkar inte skriva ut det.
Sen så skulle vi springa 80 meter, 97%. Och sen vila 8 minuter. Sen skulle vi springa 120 meter, lika snabbt som innan = alltså 97% av max, och sen så vila i 12 minuter. Sen skulle man upprepa det, men jag trampa typ snett eller nåt när vi sprang 80 meter så jag kunde inte springa det sista 120 meter.
Tillslut så joggade man långsamt ett varv runt och sen stretcha lite. Slut!
Åkte tunnelbana & buss hem, duschade o nu sitter jag här =)
Var detta ett för långt inlägg? =P Hehe.. =)
Men nu ska jag göra nåt annat..

Puss på er!

Friidrott

Hellooo! Kom precis hem från friidrotten, eller typ en halvtimme sen. OMG vad jag var nervös! Fast det gick bra ändå. Men jag kmr att ha värsta träningsvärken i morgon. Vi började med 2 varv runt & jag var helt anfådd efter men ingen annan var det =P Sen fick vi göra en miljon sprintövningar, skoj. Fast jag sög för att vi hade sånt där startblock o jag har aldrig haft det förut, men det gick bra hoppas jag =) Men sen fick vi köra discus o jag fattade noll noll NOLL. För att man ska liksom kasta den så att den glider runt pekfingret och så uppåt. Jag körde tvärtom och när jag äntligen gjorde rätt så åkte den jättekort och snurrade i luften = helt fel. Sen så fick vi göra massa smågrejor o jag va helt slut. Till slut så var det nån slags stafett men jag sprang aslångsamt för jag orkade inte =P Fast vi förlorade för att det var nån som haltade i våran lag o så skulle alla tränare hoppa in i stället för oss o dom var lite tröga =P
Det var bara 8 pers där och 2 + jag var tjejer. Båda var ganska snälla. Det var ganska skönt att alla var lika gamla som jag, fast jag var ändå längst av tjejerna =(
Men nu ska jag fixa bilderna på lite moln & så kommer dom lite senare...

Puss!

Friidrott - nu 2 ggr i veckan -.-'

Helluu! Kom hem för typ en timme sen. Vi fick hoppa höjdhopp & stavhopp. Det var skoj och gick ganska bra. Efter uppvärmningen så kom det en kille o sa att jag skulle få vara med i en annan grupp med bara 95:05, han hade asbråttom men han hade kommit dit bara för min skull! Vi fick testa stavhopp i längdhoppsgropen för att man skulle lära sig att hoppa långt.

Bilderna blev suddiga för mamma hade valt fel inställning =P




Jag när jag hoppar stavhopp (i svarta kläder)

RSS 2.0